BLOK A – Perempuan memiliki fase yang sulit dan terkadang menyakitkan setiap bulannya. Kedatangan tamu yang diawali dengan Pra Menstrual Syndrome (PMS) dengan sakit di kepala, nyeri pinggang, kram perut, dan sakit di payudara tidaklah mudah untuk dilalui.
Hal ini yang menyebabkan banyak wanita menghindari berolahraga terutama sepeda ketika sedang menstruasi. Para perempuan terkadang memilih untuk tidur dan menghangatkan perut. Tapi tahukah kalian bahwa sebenarnya bersepeda saat menstruasi itu banyak manfaatnya loh!
1. Membuat Badan Rileks
Dengan bersepeda maka endrofin yang diproduksi tubuh pun meningkat sehingga justru akan mengurangi rasa nyeri pada saaat menstruasi.
2. Melancarkan Siklus Menstruasi
Jika kalian sering mengalami siklus menstruasi yang tidak lancar maka kalian harus bersepeda. Karena bersepeda ternyata justru akan melancarkan sirkulasi darah di badan dan membuat siklus menstruasi lebih rutin.
3. Memberikan Asupan Tenaga Lebih
Bersepeda saat menstruasi memang sedikit risih, di hari pertama menstruasi pun perempuan lebih dianjurkan untuk beristirahat. Tetapi di hari selanjutnya berolahraga akan membantu menyehatkan pacu jantung sehingga energi di dalam tubuh dapat mengalir maksimal.
4. Mengatasi Nyeri Badan
Dengan melakukan hobi bersepeda saat PMS maka otomatis tingkat stress pada tubuh akan berkurang. Melalui sebuah penelitian juga telah ditemukan fakta bahwa perempuan yang rutin bersepeda biasanya lebih jarang mengalami kram perut dan nyeri badan loh!
Jadi, buat kalian yang sekarang sedang memasuki fase PMS dan mulai merasakan nyeri dan sakit akibat PMS boleh nih coba bersepeda. Kalian juga bia bersepeda sambil menikmati pariwisata di kota kalian bersama Gowesata loh! Catat tanggal pendaftarannya ya pada 16 Februari – 6 Maret 2021 ya. Sampai jumpa di Gowesata ladies!