BLOK-A – Hari Sabtu dan Minggu merupakan akhir pekan yang indah bagi penggemar sepakbola. Karena pertandingan sepakbola seringkali diadakan saat weekend.
Pada akhir pekan ini saja terdapat pertandingan bola yang seru seperti derby merseyside yang mempertemukan Liverpool dan Everton serta terdapat derby Milan antara Inter Milan dan AC Milan.
Nah waktu nonton bakal tambah seru apabila ditemani camilan. Tapi bagi kalian yang takut gendut karena nyamil sambil nonton bola, camilan sehat ini cocok nih buat kalian.
1. Kacang-kacangan atau Biji-bijian
Pertama tentunya yang paling jadi favorit bagi penggemar sepakbola adalah kacang dan biji-bijian. Kacang menjadi camilan sehat karena mengandung serat yang tinggi, vitamin, mineral, dan fitonutrien. Jenis kacang yang sehat ini adalah kacang kedelai, kacang tanah, kacang mede yang dipanggang atau kacang edamame rebus. Memang dengan syarat kacang ini harus dipanggang atau direbus, bukan digoreng. Tetapi mengonsumsi camilan kacang ini harus dibatasi tidak lebih dari 6-8 sendok makan dalam sekali nyemil.
2. Keripik dari Sayur atau Buah yang Dipanggang
Selain kacang yang menjadi favorit, tentunya keripik juga merupakan idola bagi fans sepakbola. Keripik yang sehat untuk menjadi pilihan adalah keripik yang terbuat dari sayur dan atau buah yang memiliki serat yang tinggi. Cara pembuatan kripiknya pun harus dipanggang bukan digoreng.
3. Buah
Nah tentunya yang ketiga merupakan pilihan camilan yang jelas paling sehat yaitu buah yang mengandung serat, vitamin, dan mineral. Pilihlah buah yang padat gizi dan serat contohnya kiwi, pisang, apel, atau jambu biji.
Masih banyak cemilan yang bisa menemani kamu untuk nonton bola, yang terpenting di masa pandemi kurangi nonton bola di keramaian ya.