BLOK-A – Wortel dikenal sebagai sayuran yang baik bagi kesehatan mata. Selain itu wortel juga dapat membantu menjaga kadar gula darah dalam tubuh. Namun, tahukah kamu kalau wortel juga membantu menutrisi kulit dari dalam?
Melansir WebMD, Senin (1/2), ada banyak kandungan gizi wortel yang mampu menjaga keremajaan kulit, mengatasi kulit kusam dan berjerawat. Ini dia kandungan gizi wortel yang membantu mempercantik kulit dari dalam.
1. Vitamin A
Wortel terkenal dengan kandungan vitamin A-nya yang tinggi. Beta karoten dalam vitamin A mampu meningkatkan aliran darah ke kulit, membantu menyembuhkan infeksi dan peradangan di kulit karena jerawat, memperbaiki struktur kulit dan mengoptimalkan perlindungan terhadap sinar UV.
2. Vitamin C
Wortel juga kaya vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan, bertugas melawan radikal bebas sehingga bisa membantu meremajakan kulit, menjaga kekencangan kulit dengan cara mendukung produksi kolagen, mencegah timbulnya kerutan karena penuaan dini dan menjaga kulit dari infeksi bakteri.
3. Kalium
Wortel punya kandungan kalium atau potasium yang berfungsi mengatur kadar air di dalam tubuh, termasuk kulit. Kalium akan menutrisi kulit kering dan berjerawat sehingga lembap, kenyal dan tidak kasar.
4. Karatenoid
Untuk orang berkulit sensitif, karotenoid berfungsi menjaga kulit agar tidak mudah terbakar matahari. Karotenoid juga termasuk antioksidan yang dibutuhkan kulit untuk menjaga imunitas terhadap bakteri. Karotenoid akan melindungi kulit dari radikal bebas dan membuat kulit awet muda.