BLOK-A – Memakai skincare atau produk perawatan kulit saat malam sebelum tidur sudah menjadi rutinitas banyak orang. Malam hari dianggap sebagai waktu yang ideal untuk menggunakan skincare karena di jam-jam tersebut, kulit akan beristirahat sejenak dari paparan polusi dan kotoran.
Namun, masih banyak yang belum tahu alasan mengapa skincare wajib digunakan sebelum tidur. Berikut alasannya, sebagaimana dilansir dari Skinkraft, Senin (8/2).
Seorang dokter kulit dari New York, Amerika Serikat mengatakan, malam hari adalah waktu di mana sistem imun berfungsi pada kapasitas maksimum. Sehingga, hal tersebut membuat kulit ada dalam modus perbaikan.
Kulit akan beregenerasi serta siklus alami oksigen dan nutrisi terbaik sejak pukul 11 malam sampai tengah malam. Pada waktu itu, proses mitosis sel kulit sedang pada puncaknya.
Maka dengan demikian, sebelum kamu tertidur pada malam hari, akan sangat baik jika kamu memakai nutrisi seperti retinol, niasiamida, dan vitamin C sesuai takaran yang dianjurkan. Karena hal ini dapat membantu memperbaiki kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh banyak faktor.
Tak hanya itu, asam hidroksi alfa serta beta dapat membantumu untuk menghilangkan lapisan kulit terluar. Sehingga kamu dapat menghindari kulit yang kusam.
Jika kamu hanya menggunakan skincare tapi begadang ataupun sebaliknya, bahkan mungkin tidak menggunakan skincare dan begadang, dapat membuat kulitmu jadi terganggu kesehatannya. Kulit kusam dan lelah tidak bisa dihindari.
Kecenderungan untuk mengonsumsi makanan berminyak, berkalori tinggi, kafein, gula dan lain sebagainya semakin tinggi pula jika begadang. Kebiasaan tersebut dapat memberikan pengaruh pada proses metabolisme tubuh dan menganggu kesahatan. Kebiasaan begadang pun dapat menyebabkan kulit jadi kusam.
Sehingga penggunaan skincare pada saat malam harus dilakukan, karena itu adalah waktu dan alarm tubuh untuk beristirahat. Kebiasaan tidur sebelum jam 11 malam sangat dianjurkan untuk kulit yang sehat, serta dapat mendukung penggunaan skincare lebih optimal.
Jam 11 malam ke atas, merupakan jam penting dan waktunya untuk tubuh terutama kulit kita beristirahat dan melakukan regenerasi. Tak hanya soal perawatan kulit, tapi hal itu juga sama saja seperti mempersiapkan tubuh kita sendiri untuk esok hari yang lebih baik.