BLOK-A – Penyakit kanker menjadi salah satu yang paling ditakuti.
Kebiasaan melakukan hidup sehat seperti mengonsumsi makanan yang bergizi dan rajin olah raga dipercaya bisa menurunkan risiko timbulnya penyakit ini.
Ternyata ada beberapa kebiasaan yang dianggap sepele tetapi berbahaya memiliki pengaruh besar terhadap munculnya kanker.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut kebiasaan-kebiasaan sepele yang dapat menyebabkan kanker.
Tidur Dekat dengan Ponsel
Dilansir California Department of Public Health, saat tidur dengan smartphone kita akan mendapatkan radiasi, dampak dari frekuensi radio. Smartphone akan mengeluarkan frekuensi radio saat mengirim dan menerima sinyal.
Kebiasaan ini akan memberikan pengaruh pada kondisi kesehatan manusia bahkan kanker otak.
Tidur dengan TV Menyala
Tidak jauh dengan smartphone, tidur pada kondisi TV menyala ternyata bisa memicu kanker. Terkadang suasana sepi membuat kita sulit untuk tidur, nyatanya cahaya dari televisi cukup berbahaya untuk kesehatan tubuh kita.
Kerja Shift Malam
Untuk kamu yang sering menyelesaikan pekerjaan di malam hari, memiliki risiko dua kali lipat untuk terkena kanker.
Menurut penelitian Cancer Epidemiology, penelitian ini dilakukan terhadap empat juta orang dari Amerika Utara, Asia dan Australia ini mengungkapkan bahwa wanita yang bekerja di malam hari memiliki risiko mengalami kanker kulit 41 persen, kanker payudara 32 persen dan kanker pada sistem pencernaan 18 persen lebih tinggi, dibanding wanita yang bekerja pada waktu normal.
Menurunnya kadar hormon melatonin di dalam tubuh menjadi salah satu faktor pekerja malam hari lebih rentan terkena kanker. Melatonin adalah antioksidan yang bisa menghambat sel kanker serta mendorong pertumbuhan pembuluh darah baru yang berhubungan dengan tumor.
Oleh karena itu, pentingnya untuk kita menjaga siklus tidur agar tetap normal, jangan sampai tidur dini hari menjadi kebiasaan kita.