BLOK-A – Ketika seseorang memiliki permasalahan susah tidur pasti ada cara mengatasinya. Namun, bagaimana bila hal itu dialami anak kecil?
Menemukan cara mengatasi susah tidur anak kecil memang tidak mudah. Tetapi jika dibiarkan, anak bisa kekurangan istirahat dan sakit.
Jika kalian menemui kasus anak susah tidur, mungkin kebiasaan anak berikut harus kalian ketahui dan coba. Barangkali dari beberapa kebiasaan aneh sebelum tidur ini membuat si kecil lebih mudah terlelap.
1. Hisap Ibu Jari
Saat bayi disusui oleh ibunya, ketika sudah menginjak usia menjadi anak-anak terkadang mereka juga masih beum terbiasa tidur tanpa memasukkan benda empuk ke mulutnya. Sehingga tanpa mereka sadari mereka akan susah tidur jika tidak menghisap jari atau benda lain yang empuk. Tapi kebiasaan ini semestinya dihilangkan secara perlahan agar anak terbiasa tidur tanpa menghisap benda. Karena hal ini dapat mengganggu pertumbuhan gigi.
2. Memeluk Benda Kesayangan
Setiap anak pasti memiliki mainan atau benda kesayangan. Bahkan ada orang yang memiliki benda kesayangan hingga dewasa. Kadang anak akan susah tidur tanpa memeluk benda kesayangannya itu. Benda yang dimaksud bisa bermacam-macam mulai dari boneka, bantal/guling, mobil-mobilan, dan lain sebagainya.
Kebiasaan ini boleh saja dituruti ketika masih kecil, tetapi usahakan untuk menjauhkannya secara perlahan karena jika diteruskan, lambat laun anak akan menjadi ketergantungan dan ini akan menyusahkan ketika suatu saat benda tersebut hilang atau rusak.
3. Menghirup Aroma Tertentu
Bagi beberapa anak bau ibu atau bau susu adalah suatu hal yang bisa membuatnya mengantuk. Maka dari itu ada beberapa anak yang susah tidur jika tidak ditemani sang ibu atau meminum susu yang biasa dia minum sehari-hari. Namun bisanya kebiasaan ini tidak akan berlangsung lama karena dengan bertambah besar jenis susu anak juga akan berubah.
4. Memegang Bagian Tubuh
Kadang ada anak yang terbiasa tidur dengan menyentuh bagian dari tubuhnya seperti pusar, pelipis, mata, atau menyentuh orang lain yang menemaninya. Kebiasaan ini banyak terjadi di anak kecil sehingga mereka akan sulit tidur dengan kondisi badan dibedong.
Si kecil biasa susah tidur? Mungkin kebiasaan ini adalah solusinya. Yuk coba ajak si kecil membiasakan tidur dengan baik sedari dini.