BLOK-A – Ketika mendengar Salad sebagian dari kalian pasti akan terlintas segarnya buah-buahan dengan gurihnya saus pendamping. Salad cocok banget loh dimakan setelah kalian bersepeda, panasnya badan digantikan dengan segarnya buah.
Vitamin yang terkandung di dalam buah dapat memberikan bayak manfaat untuk tubuh, terutama jika kalian sedang diet. Karena kalori yang terkandung dalam satu porsi salad cukup rendah. Buah kaya akan serat dan vitamin jadi cocok nih jadi pendamping dietmu.
Pengin membuat salad yang lezat tapi tetap sehat? yuk simak resep berikut!
Bahan:
– 200 gr buah kiwi (kondisional)
– 200 gr buah apel (kondisional)
– 200 gr anggur (kondisional)
– 200 gr buah pear (kondisional)
– 3 sdm yoghurt tawar
– 1 sdm madu
Cara membuat:
1. Cuci bersih semua buah
2. Pisahkan buah dari kulitnya lalu potong sesuai selera
3. Campurkan yoghurt dengan madu (dapat ditambahkan sesuai selera)
4. Masukkan buah yang sudah dipotong ke dalam mangkuk
5. Campur buah dengan campuran yoghurt dan madu
6. Aduk hingga merata
7. Salad buah siap dinikmati
Buah yang digunakan untuk membuat salad ini kondisional ya. Jadi kalian bisa mengganti buah sesuai selera dan kebutuhan kalian. Nikmati salad sepulang Gowesata akan membantu recovery tubuh loh, yuk cobain!