BLOK-A – Semua wanita pasti punya impian untuk memiliki tubuh yang ideal. Dengan tubuh ideal akan membuatnya lebih pede. Dan siapa yang tak mau awet muda seperti Sophia Latjuba meski umurnya sudah lagi tidak muda.
Sophia Latjuba dikenal memiliki tubuh ideal walaupun umurnya sudah lima puluh tahun. Beberapa waktu lalu melalui akun pribadinya sophia_latjuba88, Minggu (15/3), mengunggah dirinya di atas kapal kecil dengan tubuh langsingnya.
“Life begins at 50. Trust me.” tulisnya pada foto tersebut.
Tapi kira-kira bagaimana sih rahasia memilki tubuh ideal dan awet muda ala Sophia Latjuba, menurut kebiasaanya yang sering diunggah pada akun pribadinya. Simak berikut ini!
Yoga secara Rutin
Sophia Latjuba merupakan penggemar Yoga, ia melakukan ini secara rutin setiap hari. Sophia sering mengunggah kegiatan yoga di akun instagramnya lho. Tak kaget bila ia memiliki tubuh yang ideal seperti saat ini ya.
Bulutangkis
Tidak hanya gemar dalam melakukan olahraga Yoga, Sophia juga suka bermain bulutangkis dengan keluarganya. Hal ini terbukti, ia juga selalu menggungah kegiatan ini bersama keluarganya sejak tahun 2018 lalu.
Diet Vegan
Sophia juga menjalani program diet vegan dengan mengurangi konsumsi apapun yang berasal dari hewan. Ia berkomitmen penuh untuk membentuk pola hidup yang sehat. Selain itu, diet vegan ini menurunkan berat badan, menurunkan kadar gula darah, meningkatkan fungsi ginjal, serta menurunkan risiko penyakit hati dan jantung.
Itulah beberapa cara ala Sophia Latjuba yang bisa kamu coba khususnya buat wanita, Semangat ya!