BLOK-A – Marah merupakan wujud emosi kita saat merasa tersinggung, kesal, atau miskomunikasi. Terkadang marah juga membuat kita menjadi stres.
Lalu, apa yang terjadi pada otak kita saat sedang marah?
Saat kita merasa marah, lobus prefrontal otak yang lebih rasional menutup, karena diambil alih oleh area belakang refleksif. Respons hormonal dan kardiovaskular pun mulai bekerja.
Kemudian tubuh akan memompa kolesterol dan sekelompok bahan kimia lain yang disebut katekolamin. Mereka akan mendorong timbunan lemak menumpuk ke jantung dan arteri karotis.
Itulah sebabnya pemarah memiliki risiko menderita serangan jantung.
Sebuah studi yang diterbitkan pada 2015 di European Heart Journal: Acute Cardiovascular Care menemukan bahwa risiko serangan jantung dapat terjadi 8,5 kali lebih tinggi dalam dua jam setelah ledakan kemarahan yang intens.
Respons saat marah mendorong sistem saraf kita untuk memotong aliran darah ke perut dan mengalihkannya ke otot-otot, yang akhirnya berdampak pada sekresi pencernaan.
“Jika seseorang menumpahkan kopi ke laptop kita, detak jantung dan tekanan darah kita akan meningkat, itulah respons fisiologinya,” kata Dr Barbara A Bushman, seorang pakar kesehatan dari Missouri State University.
“Kemudian kamu akan melabeli hal itu dengan menyebutnya sebagai ’kemarahan’, jika orang tersebut melakukannya dengan sengaja atau kamu pikir mereka melakukannya,” imbuhnya, seperti dikutip dari The Healthy, Senin (19/10).
Selain itu, kemarahan menyebabkan lonjakan hormon stres kortisol. Jadi, selama ledakan amarah yang berkepanjangan, bagian dari sistem saraf menjadi sangat aktif, yang dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh kita.