BLOK-A – Masa pandemi memaksa kita untuk melakukan kegiatan secara daring. Mulai dari belajar, belanja atau bekerja, salah satu teknologi yang sering digunakan adalah gadget
Dengan kecanggihan teknologi saat ini, sulit untuk kita lepas dari genggaman gadget. Kebiasaan kita dari mulai bangun tidur hingga malam pasti menggunakan gadget, kebiasaan tersebut tentunya sulit untuk diubah.
Padahal rebahan sambil main gadget memiliki efek buruk lho. Kira-kira apa saja sih?
1. Mengurangi konsentrasi
Salah satu dampak yang bisa terjadi adalah mengurangi konsentrasi. Kebiasaan tersebut menggangu konsentrasi kamu saat bekerja atau sedang melakukan aktivitas yang membutuhkan fokus.
2. Gangguan sel otak
Menurut WHO, meletakkan gadget dekat kepala saat tidur bisa menimbulkan gangguan pada sel otak. Radiasi gadget bisa mempengaruhi susunan saraf manusia sehingga bisa lebih fatal lagi yakni, tumor dan kanker.
3. Sulit tidur
Layar dari HP memancarkan cahaya biru yang itu bisa menghambat produksi hormon melatonin. Hormon melatonin ini bertujuan untuk mengatur pola tidur. Cahaya biru biasanya memancarkan gelombang panjang seperti siang hari. Jika gelombang biru memancarkan sepanjang malam, otak akan merasa seperti siang dan itu akan membuat kita sulit tertidur.
Itulah beberapa bahaya meletakkan HP dekat kepala saat tidur, sebaiknya jauhkan barang elektronik di sekitarmu ya!