BLOK-A – Berapa waktu yang biasa Anda butuhkan untuk menghabiskan waktu intim berdua dengan pasangan?
Tak dipungkiri, tentu Anda menginginkan seks yang lama sehingga memungkinkan untuk mengeksplorasi hal baru dengan pasangan, dan bukan sekadar ‘quicky sex’ saja. Menjajal posisi di luar biasanya atau sekadar mewujudkan fantasi terpendam menjadi beberapa di antaranya.
Nah, bagaimana agar seks bersama pasangan bisa tahan lama? Melansir Cosmopolitan, Sabtu (14/11), ini dia lima tipsnya:
1. Jauhkan Distraksi
Tidak ada yang salah dengan menjadwalkan hubungan seks. Kadang seks spontan sepulang kerja hanya menyisakan rasa lelah sehingga performa tidak terlalu maksimal.
Saat dijadwalkan, Anda dan pasangan bisa menjauhkan distraksi sebisa mungkin, termasuk pekerjaan dan tanggung jawab yang mesti diselesaikan. Saat distraksi makin minim, sesi ‘ranjang’ pun bisa lebih lama.
“Memberi waktu di antara pertemuan atau kewajiban lain akan membuat Anda merasa terburu-buru dan dapat berdampak negatif pada pengalaman tersebut,” kata Tamika K. Cross, dokter spesialis kandungan, seperti dikutip dari Cosmopolitan.
2. Tidak Hanya Penetrasi
Hubungan seks bukanlah semata-mata hanya soal penetrasi. Karena baik Anda maupun pasangan, seks bisa dieksplorasi lebih jauh lagi.
Dari awal eksplorasi tubuh masing-masing, hujani si dia dengan ciuman, pijatan dan apapun yang membuat Anda berdua merasa semakin dekat.
Sesi ‘pemanasan’ ini bahkan membuat Anda sedikit lupa dengan penetrasi yang cuma berlangsung sebentar. Kemudian kepuasan seks tidak selamanya terletak pada orgasme.
3. Libatkan Sex Toys
Buat sebagian pasangan, penggunaan mainan seks alias sex toys mungkin seperti ‘selingkuh’ dengan alat elektronik. Namun pada kenyataannya, sex toys bisa menambah sensasi bahkan bisa membantu mencapai orgasme.
Goda si dia dengan vibrator, misalnya, sementara matanya ditutup. Anda pun bisa bermain dengan borgol mainan atau cukup gunakan dasi untuk mengikat tangannya.
4. Latihan Kesadaran
Tidak jarang wanita kecewa karena ejakulasi terjadi begitu cepat. Artinya, wanita mesti bersabar menunggu hingga pasangan bisa kembali ‘bertempur’.
August McLaughlin, penulis Girl Boner: The Good Girl’s Guide to Sexual Empowerment, mengatakan bahwa melatih kesadaran (mindfulness) dan pernapasan bisa membantu memperlambat ejakulasi.
“Gunakan aplikasi untuk memandu meditasi sekali sehari, misalnya, atau coba makan dengan kesadaran penuh, di mana Anda fokus pada rasa makanan dan tekstur sembari menghindari distraksi seperti ponsel Anda,” paparnya.
5. Dorong Pasangan untuk Berolahraga
Hubungan seks memerlukan kondisi tubuh fit termasuk area genitalia. Untuk wanita, sangat disarankan untuk latihan kegel untuk menguatkan otot dasar panggul.
Ini akan membantu wanita mengontrol orgasme. Selain latihan kegel, coba saja yoga dan pilates. Akan lebih menyenangkan jika dilakukan berdua.