Blok-a.com – Depresi kadang menghinggap ke diri seseorang. Hingga membuat suasana hati seseorang hancur tak menentu.
Kadang depresi membuat seseorang tidak ingin melakukan aktivitas. Masalah ada di pikiran mereka namun tidak tahu mengatasi hal tersebut bagaimana. Seseorang hanya bersedih.
Sayangnya, beberapa tidak mengetahui bahwa dirinya mengalami depresi. Hal ini pun berbahaya jika dilanjutkan terus menerus.
Untuk itu, artikel ini akan memberikan tanda-tanda jika seseorang mengalami depresi.
Berikut adalah tiga tanda seseorag mengalami depresi, tetapi tidak menyadari bahwa terjebak dalam siklus yang sulit dilepaskan.
1. Merasa terputus dari hal penting
Kamu memiliki orang terkasih, ide, dan aktivitas yang membuat hidup kamu kaya dan bermakna. Tapi, kamu berjuang untuk fokus pada area penting ini karena tekanan hidup yang terus menghalangi. Ketika kamu melupakan nilai-nilai, tujuan, dan arah hidup, kamu akan mengalami kesusahan
2. Tidak bisa membedakan antara apa yang diinginkan dengan apa yang dibutuhkan
Tidak ada salahnya menghadapi masalah karena memotivasi kamu untuk tumbuh dan berubah. Tapi, masalah juga bisa menyusahkan. Pikiran kamu yang tidak membantu dapat memberi tahu kamu bahwa kamu mandek, hidup tidak akan berubah, dan hambatan yang kamu hadapi adalah kesalahan kamu sepenuhnya.
3. Selalu menghindari dan sulit mengendalikan emosi
Begitu pikiran kamu yang berisik, kesusahan yang kamu hadapi menjadi lebih besar. Kamu secara alami ingin menghindari kesusahan tersebut. Setiap orang memiliki caranya masing-masing untuk mengatasi tekanan, tetapi cara yang biasa dilakukan adalah berdebat dengan pikiran kamu sendiri. (bob)
Artikel ini adalah hasil sindikasi antara herstory.co.id dan blok-a.com
