BLOK A – Makanan manis memang selalu bikin happy penikmatnya, terutama kalau moodmu sedang tidak baik. Banyak jenis minuman dan makanan manis yang bisa kamu pilih sebagai obat bad mood sehari-hari.
Minuman dengan topping Boba atau bubble misalnya. Di jaman sekarang siapa sih yang tidak tahu boba? Minuman manis, unik dan asik dengan tambahan boba kenyal. Tapi jika kalian salah satu fans boba maka kalian harus mulai mengurangi konsumsi minuman ini. Karena ada fakta buruk mengenai boba yang wajib kalian tahu, apa ya itu? Yuk simak berikut ini!
Mengganggu pencernaan
Minum Boba terlalu sering ternyata dapat sebabkan sakit perut dan sembelit loh. Hal ini disebabkan karena boba yang terbuat dari tepung tapioka ini sukit diuraikan. Selain itu teksturnya yang kenyal dan lengket juga membuat boba semakin sulit dicerna.
Menimbulkan Jerawat
Wajah sering berjerawat dan mengganggu penampilanmu? Coba deh untuk kurangi mengonsumsi boba. Bisa jadi jerawat yang muncul di wajah berasal dari perubahan hormon yang terjadi karena konsumsi susu krimer berlebih.
Merusak gigi perlahan
Segelas minuman boba memiliki kandungan gula yang sangat tinggi. Mengonsumsi minuman yang sangat manis seperti boba secara terus menerus akan membuat lapisan gigi terkikis dan memicu terjadinya gigi berlubang. Selain itu, gigi yang terkikis juga menyebabkan sensitifitas gigi meningkat dan menyebabkan gigi sering ngilu.
Memicu penyakit diabetes
Dalam sehari kita dianjurkan untuk mengkonsumsi tidak lebih dari empat sendok gula. Sedangkan meminum satu gelas boba saja sudah mengandung lebih dari 4 sendok gula. Sehingga dapat dipastikan meminum boba akan menyebabkan konsumsi gula sehari-hari menjadi berlebih. Walau kamu memesan boba dengan menambahkan kategori less sugar, tetap gula yang terkandung juga melebihi kebutuhan tubuh dalam sehari. Jadi bisa kalian bayangkan jika kalian mengonsumsi boba setiap hari. Maka resiko terserang diabetes pun akan semakin besar.
***
Gimana nih? Masih tertarik untuk minum boba setiap hari? Jaga kesehatan kalian dengan minum boba secukupnya. Tenang, masih banyak makanan dan minuman lain yang bisa naikin moodmu tanpa merusak tubuhmu kok!