BLOK- A – Infused water adalah air yang memiliki kandungan rempah, buah-buahan ataupun sayuran segar. Sehingga memiliki rasa unik khas asam segar dari buah, rempah, atau sayuran tersebut.
Infused water sendiri memiliki banyak manfaat bagi tubuh lo. Diantaranya sebagai detoksifikasi tubuh, menekan nafsu makan, dan melancarkan pencernaan. Cocok nih yang sedang menjalani program diet, terutama yang lagi aktif olahraga bersepeda!
Cara membuat infused water juga nggak terlalu susah kok, kalian tinggal merendam buah, rempah, atau sayuran yang kalian inginkan ke dalam air. Infused water sendiri akan berkhasiat apabila diminum secara rutin. Namun tetap harus melihat kandungan dan jenis buah, rempah, dan sayur yang kalian rendam.
Minum infused water juga dapat menjadi tidak baik apabila kalian tidak memahami aturannya. Seperti meminum infused lemon water di pagi hari tanpa mengonsumsi makanan sebelumnya. Kebiasaan ini dapat memicu asam lambung naik secara cepat dan justru akan membuat kalian mengalami sakit perut.
Untuk membuat infused water kalian bisa memilih buah, rempah, dan juga sayuran sesuai kandungan yang kalian butuhkan. Sehingga infused water akan bekerja optimal terhadap tubuh anda.
Tidak ada salahnya juga loh mengganti air mineral dengan infused water ketika sedang berolahraga seperti gowes. Karena aktivitas minum bisa menjadi lebih menyenangkan dengan air yang memiliki rasa-rasa.
Sudah kepikiran kira-kira Gowesata nanti mau membawa infused water rasa apa?