BLOK-A – Awalnya Work From Home (WFH) mungkin terlihat menyenangkan karena bisa bekerja dari rumah tanpa harus repot pergi ke kantor. Tapi ternyata justru lebih banyak orang yang merasa stres tanpa tahu penyebabnya.
Dilansir dari Verywell Mind pada tahun 2017, Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) pernah mengadakan riset yang menunjukkan bahwa orang yang bekerja dari rumah memiliki tingkat stres yang lebih tinggi.
Lalu kira-kira apa aja sih penyebab stres saat WFH? Nah berikut penyebabnya yang kamu perlu tahu sesuai dirangkum dari Glints!
Gampang Bergadang
Biasanya, lingkungan kerja di rumah yang tanpa distraksi dapat membuat kamu terlalu fokus hingga lupa waktu. Ambisi dan keinginan untuk menghasilkan pekerjaan terbaik membuat kamu memaksa diri untuk lembur.
Merasa Kesepian
Penyebab stres utama biasanya karena merasa kesepian. Meskipun bisa berkomunikasi secara virtual, pada dasarnya, manusia membutuhkan interaksi secara langsung untuk bersosialisasi.
Lingkungan Kerja Kurang Mendukung
Suasana bekerja di rumah cenderung lebih tenang dan terfokus dibanding di kantor yang cenderung sibuk serta penuh kegiatan.
Dilansir dari Forbes, aktivitas ramai di kantor secara tidak sadar memberikan dorongan untuk rehat sejenak dari pekerjaan sehingga kesehatan mental tetap terjaga.
Dipaksa untuk Multitasking
Bekerja dari rumah memaksa kamu lebih multitasking, seperti jika ada permasalahan internet, yang biasa kamu hanya perlu menghubungi tim IT, saat di rumah kamu terpaksa mengurus sendiri.
Belum lagi jika ada permasalahan dalam pekerjaan rumah, kamu juga harus memutuskan mana terlebih dahulu yang harus diprioritaskan.
Itulah beberapa penyebab yang bisa membuat kamu stres, yuk kenali ciri-cirinya jangan sampai jadi fatal ya!