BLOK A – Bersepeda di pagi hari emang bikin badan segar. Tapi ingat selalu untuk sarapan sebelum berangkat bersepeda. Karena sarapan akan membantu kalian mengisi energi tubuh yang hilang semalaman. Dengan sarapan kalian juga akan tambah semangat mengayuh sepedanya.
Sarapan pagi ketika akan bersepeda yang pasti jangan terlalu ribet ya bisa-bisa acara gowes kalian bisa gagal karena menunggu makanan matang. Maka dari itu coba kalian lihat resep sandwich berikut yuk! Bisa jadi inspirasi sarapan sebelum gowes loh.
Bahan
4 lembar roti tawar
2 lembar keju slice
1 butir telur
1/2 potong tomat
1/2 potong timun
2 lembar selada
2 lembar smoked beef (kondisional)
Saos mayonaise
Saos sambal dan tomat
Cara membuat
1. Cuci bersih selada, tomat, dan timun
2. Iris tipis timun dan tomat
3. Goreng telur dengan tambahan garam dan lada
4. Masak smoked beef dengan sedikit minyak
5. Tata selada, tomat, timun dan saos di atas selembar roti
6. Tambahkan smoked beef dan telur
7. Selanjutnya taruh selembar roti di atasnya
8. Ulangi hingga semua roti habis
Gimana? Tertarik untuk bikin sandwich? Yuk cobain di rumah sebagai ide sarapan dan juga bisa loh untuk bekal selama Gowesata nanti!