BLOK-A – Dua hari lagi Ujian Tulis Berbasis Komputer (UTBK) akan segera dilaksanakan. Oleh karena itu kamu tidak hanya harus mempersiapkan diri dan belajar latihan soal. Tetapi pastikan juga kamu telah mengasah mental dan pikiran.
Beberapa permasalahan yang muncul ketika UTBK bukan berasal dari fisik melainkan psikologis masing-masing peserta. Salah satunya adalah kasus Test Anxiety.
Berbeda dengan kasus panik karena gugup atau gelisah karena kurang air putih. Test Anxiety merupakan kecemasan yang datang ketika seorang anak memiliki gangguan kecemasan serius ketika menghadapi ujian apapun.
Jika Test Anxiety ini dibiarkan lama-kelamaan akan semakin merugikan anak. Oleh karenanya kamu harus paham betul apa-apa saja yang menjadi penyebab Test Anxiety seperti yang dilansir dari Parenting Indonesia. Yuk kenali penyebabnya!
1. Tekanan dari Pihak Eksternal
Hangatnya kondisi rumah ternyata tidak menghalangi kemungkinan akan memicu timbulnya Test Anxiety. Contoh anggota keluarga seperti kedua orang tua, saudara, kandung maupun pembantu di rumah.
Test anxiety bisa terjadi karena adanya keinginan untuk memberikan yang terbaik dan berakhir takut mengecewakan orang-orang terdekatnya.
2. Ketakutan Mengenai Kegagalan
Ketika seorang anak merasakan ketakutan yang berlebih tentang suatu ujian dan ekspektasinya yang tinggi. Tekanan untuk berhasil dan mencapai target justru dapat mempengaruhi pikiranmu ketika mengerjakan ujian.
3. Kurang Percaya Diri dan Kurang Persiapan
Jika kamu sudah cukup banyak belajar maka yang kamu butuhkan terakhir adalah rasa percaya diri. Namun jika kamu belajar dengan sistem kebut semalam maka bisa jadi itulah penyebab Test Anxiety yang kamu rasakan.
Hayo Blok-Addict, ngaku siapa yang masih takut untuk melaksanakan UTBK? Yuk belajar dengan giat dan kerjakan ujian sebaik mungkin. Sisanya tinggal serahkan hasil ke Tuhan yaa!