BLOK-A – Bagi para pencinta kuliner, menonton video mukbang di YouTube tentu sudah menjadi rutinitas. Bahkan sebagian orang sampai men-subscribe berbagai akun kanal YouTube yang menyajikan konten video mukbang! Sebut saja Ken and Grat, Magdalena, atau YouTuber Korea bernama Tzuyang. Konten mukbang mereka selalu berhasil bikin lapar! Betul nggak?
Tapi kok bisa ya, para YouTuber tersebut tetap bisa kurus meski makan dengan porsi jumbo di setiap konten mukbang-nya? Simak alasannya di sini!
1. Tidak makan besar setiap hari
Kebanyakan para YouTuber mukbang tidak mengupload kontennya setiap hari, melainkan hanya 1-3 kali dalam seminggu. Dengan melakukannya selama 1-3 kali saja dalam satu minggu bisa membantu mereka untuk mengatur asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Misalnya dengan makan besar di tiga hari, tapi di hari yang lainnya makan dengan porsi yang lebih kecil dari biasaanya. Hal ini akan menjaga berat badan tetap stabil.
2. Faktor genetik
Genetik juga berpengaruh pada kondisi dan perubahan fisik setiap orang. Genetik juga bisa menjadi penyebab orang makan banyak tapi tetap memiliki badan yang kurus. Selain itu, ada pula genetik yang menyebabkan obesitas.
Meski begitu, genetik tidak sepenuhnya menjadi satu-satunya alasan yang bisa memengaruhi bentuk tubuh. Ada berbagai alasan lain yang bisa mempengaruhi kondisi tubuh tetap kurus meski sudah banyak makan.
3. Tidak makan semua makanan hingga dimuntahkan
Pada tahun 2020, sempat muncul beberapa nama YouTuber mukbang yang diduga melakukan kecurangan dalam kontennya. Banyak netizen yang menduga youtuber asal Korea memuntahkan makanannya setelah dikunyah.
Hal ini menjadi salah satu taktik para YouTuber mukbang agar tetap bisa menjaga berat badan dan juga kesehatannya. Meski begitu banyak penonton yang kecewa dengan kecurangan tersebut karena dianggap telah membohongi publik.
Sebenarnya belum ada berita yang menunjukkan adanya fakta mengenai hal ini. Meski begitu, pada perlombaan makan, biasanya para peserta akan memuntahkan kembali sebagian makanannya atau biasa disebut purging.
Hal ini juga bisa saja dilakukan oleh para YouTuber jika mengalami eating disorder, spesifiknya BED (Binge Eating Disorder). Sehingga membuat mereka mengalami purging, yang membuat makanan yang dikonsumsi tidak dicerna tubuh yang membuatnya tetap kurus.
4. Olahraga berat dan intensif
Jarang diketahui bahwa ternyata para YouTuber mukbang melakukan olahraga berat dan intensif untuk mengimbangi asupan makanannya yang super banyak. Jadi banyaknya kalori yang masuk juga dikeluarkan dan tidak tersimpan serta jadi lemak.
Seperti halnya Tanboy Kun yang diketahui rutin melakukan olahraga crossfit dan calisthenic serta cardio. Program olahraga ini juga sukses membentuk badannya jadi lebih berotot dan kekar.
Jadi bukan suatu hal yang ajaib atau mustahil ya bagi para YouTuber mukbang untuk tetap kurus. Bagi kamu yang ingin banyak makan tapi tetap kurus kamu bisa mencontoh tips positif di atas seperti olahraga dan mengatur asupan kalori setiap hari.