blok-A.com – No Bra Day atau Hari Tanpa Bra merupakan peringatan tahunan yang jatuh setiap tanggal 13 Oktober. Peringatan ini bertujuan untuk mengedukasi para wanita tentang penyakit kanker payudara.
Peringatan ini bukanlah ajang untuk memamerkan payudara, melainkan untuk meningkatkan kesadaran wanita akan bahaya kanker payudara serta menghormati para wanita yang mengidap penyakit tersebut.
Meski mengandung unsur edukasi didalamnya, nyatanya No Bra Day juga memunculkan kontroversi. Atas kontroversi tersebut, peringatan hari ini selalu banyak diperbincangkan oleh masyarakat.
Mungkin sebagian wanita sudah tidak kaget lagi dengan kebiasaan melepas bra saat hendak tidur. Namun ternyata masih ada juga wanita yang belum mengetahui kebiasaan ini. Lantas benarkah kebiasaan tak memakai bra saat tidur berdampak baik bagi kesehatan? Sebelum mengetahui manfaatnya, tak ada salahnya untuk mengetahui sejarah dari peringatan No Bra Day berikut ini.
Sejarah No Bra Day
Awal mula peringatan No Bra Day bermula dari tahun 2011 ketika Dr Mitchell Brown membuat Hari Bra (Breast Reconstruction Awareness) untuk menyadarkan pasien tentang perlunya operasi dan rekonstruksi payudara.
Kemudian pada bulan Juli, seseorang yang memiliki nama samaran Anastasia Donuts menyusun Hari Tanpa Bra Nasional untuk meningkatkan kesadaran kanker payudara, bersama dengan situs web untuk membantu mempromosikan acara tersebut.
Pada saat itu sebenarnya No Bra Day diperingati setiap tanggal 9 Juli, namun dalam waktu tiga tahun selanjutnya, telah berubah menjadi 13 Oktober yang bertepatan dengan Hari Kesadaran Kanker Payudara.
Manfaat Tak Memakai Bra
1. Melancarkan sirkulasi darah
Pakaian atau bra yang ketat diketahui dapat berdampak buruk bagi kesehatan karena bisa menghambat sirkulasi darah. Salah satu akibat dari penghambatan sirkulasi darah ini adalah timbulnya penyakit berupa kardiovaskular.
Oleh karena itu tak memakai bra menjadi salah satu kebiasaan yang bagus karena dapat melancarkan sirkulasi darah sehingga akan berdampak baik terhadap tubuh.
2. Payudara tidak kendur
Berlawanan dari hal yang banyak dipercaya, Profesor asal Prancis, Jean-Denis Rouillon, membuktikan bahwa tidak memakai bra tak berarti membuat payudara kendur.
Hal tersebut dikarenakan, jaringan otot yang tidak tertutup oleh bra, proses mengendurnya payudara diketahui lebih melambat dibanding yang tertutup oleh bra.
3. Kulit menjadi lebih sehat
Memakai bra saat tidur akan membuat sirkulasi udara di sekitar kulit menjadi terbatas sehingga menciptakan lingkungan yang hangat dan lembap sebagai tempat berkembangbiaknya bakteri dan jamur.
Oleh karena itu, tak memakai bra bisa berdampak baik untuk kulit karena kulit akan terhindar dari berbagai kuman dan bakteri yang berasal dari bra tersebut.
4. Meningkatkan kualitas tidur
Seperti diketahui, bra dirancang untuk menopang payudara agar nyaman beraktivitas. Tidak demikian halnya untuk tidur. Memakai bra saat tidur justru akan menimbulkan rasa tidak nyaman sehingga menyebabkan kualitas tidur menurun.
Oleh karena itu, saat tidur disarankan untuk melepas bra agar sirkulasi darah menjadi lancar dan akan membuat otot-otot rileks, sehingga kulitas tidur pun akan semakin bagus.
(hen)