Mojokerto, blok-a.com – Puluhan warga binaan lanjut usia lembaga pemasyarakatan (Lapas) kelas IIB Mojokerto, Kanwil Kemenkumham Jatim semangat mengikuti senam di Aula Serbaguna Lapas Sabtu (23/9/2023).
Program rutin ini digelar Klinik Lapas dalam Pos Pembinaan Terpadu (Posbindu).
Senam lansia selain dapat meningkatkan imunitas juga dapat meningkatkan daya tahan sistem kardiovaskuler dan sistem musculoskeletal.
Efek langsung senam lansia yang meningkatkan kebugaran akan berpengaruh positif terhadap psikologis sehingga lansia merasa lebih tenang, lebih nyaman, dan bisa tidur lebih nyenyak.
Tercatat sejumlah 15 orang warga binaan lansia yang ada di Lapas Mojokerto secara keseluruhan hari ini hadir dalam giat Posbindu, diawali dengan senam lansia, kegiatan dilanjutkan dengan pemberian extrafooding berupa kolak kacang hijau.
Sambil menikmati kolak para lansia diberikan penyuluhan kesehatan oleh Agus Udin petugas Klinik Lapas dan ditutup dengan cek kesehatan kepada seluruh warga binaan lansia.
Kegiatan Posbindu selalu disambut gembira oleh para warga binaan lansia.
Salah satunya, Slamet Rubiyanto (62) yang mengaku senang akan senam ini.
“Usia saya 62 tahun, saya selalu berusaha menjaga kesehatan, saya senang dengan adanya kegiatan ini, senam ini kan mengurangi stres dan bikin tubuh gerak sehingga membuat tubuh lebih sehat,” ujarnya.(sya/kim)