BLOK-A – Kutipan “You are what you eat” rupanya memang benar adanya. Dari bentuk tubuh kita saja sudah dapat menunjukkan apa yang kita konsumsi seumur hidup kita. Entah itu makanan sehat atau junk food, sudah pasti memengaruhi kesehatan tubuh. Tak hanya itu, makanan yang kita konsumsi juga bisa memengaruhi bau badan, lho.
Ada beberapa makanan yang dapat menyebabkan bau badan. Ini bisa terjadi karena makanan tersebut berbaur dengan reaksi kimia tubuh. Hal ini sangat normal dan manusia tidak begitu menyadarinya.
Namun, bukan berarti kamu harus menghindari makanan tersebut. Selama kamu mengonsumsinya dalam batas wajar, maka reaksi kimia pada tubuh terhadap makanan yang kamu konsumsi tidak akan berlebihan.
Melansir Wexner Medical Center, Selasa (9/2), ini dia beberapa makanan yang dapat menyebabkan bau badan.
1. Brokoli
Brokoli, kembang kol, dan kol termasuk sayuran cruciferous. Sayuran tinggi serat ini ketika berada di usus besar bereaksi dengan bakteri yang membuat kita buang angin alias kentut. Namun bedanya dengan sayuran tinggi serat lainnya, sayuran yang tergolong cruciferous ini mengandung senyawa sulfur alias belerang.
Saat terpecah menjadi hidrogen sulfat, baunya akan seperti telur busuk saat kita kentut. Namun bukan berarti kalian harus menghindari mengonsumsi sayuran ini, selama memakannya dalam jumlah yang wajar.
2. Asparagus
Memakan asparagus bisa membuat urin berbau seperti kol busuk. Hal ini disebabkan karena kandungan sulfur di dalamnya. Meski demikian, mengonsumsi dalam jumlah wajar justru baik untuk kesehatanmu. Jadi jangan ragu untuk tetap memakannya ya!
3. Bawang Putih
Bawang putih, bawang bombay, dan kari merupakan bumbu makanan yang dapat dengan cepat terdeteksi melalui bau mulut dan keringat setelah kita makan. Ketika kita mengonsumsi makanan yang terdapat bahan tersebut, tubuh akan mencernanya dan menghasilkan zat seperti sulfur yang baunya bisa tercium melalui mulut dan keringat. Buat kalian pecinta bawang dan kari, jangan berlebihan dalam mengonsumsinya ya.
4. Seafood
Ada beberapa orang yang memiliki bau badan amis dan menyengat setelah mengonsumsi seafood. Kondisi ini disebut trimethylaminuria, yakni saat tubuh seseorang tidak bisa mencerna trimethylamin yang dikandung di seafood. Bau menyengat ini akan tercium beberapa jam setelah orang dengan kondisi ini mengonsumsi seafood.
Kondisi tersebut bisa dideteksi melalui pemeriksaan urin. Namun persentase orang dengan trimethylaminuria tersebut bisa dibilang sangat jarang.
5. Alkohol
Ada beberapa penelitian yang menyebut bahwa peminum berat memiliki bakteri baik mulut yang lebih sedikit dibanding mereka yang tidak mengonsumsi alkohol. Hal ini membuat mereka memiliki bau mulut yang lebih tajam. Rendahnya jumlahnya bakteri baik juga bisa menyebabkan penyakit gusi dan gigi keropos.
Selain itu, alkohol membuat tubuh memroduksi asetat, yang menjadi penyebab bau badan. Bau ini dapat tercium melalui mulut maupun keringat.