BLOK-A – Pagi hari menjadi waktu yang tepat untuk menikmati secangkir teh hangat. Hal ini bisa membuat suasana hati menjadi menyenangkan dan menyegarkan.
Minuman teh ini bisa dinikmati pada segala kondisi seperti kumpul resmi, bersantai atau sebagai minuman setelah makanan utama. Berbagai kandungan zat yang ada di dalam teh mendukung untuk meningkatkan mood dalam tubuh kita.
Selain itu, ada beberapa dampak yang baik saat mengonsumsi teh di pagi hari, apa aja sih khasiatnya? Yuk simak berikut ini.
Mengusir Stres
Menikmati segelas teh di pagi hari bisa mengusir stres dan beban yang mengganggu pikiran. Menurut penelitian dari jurnal Psychopharmacology, mengonsumsi teh dapat menghilangkan stres lebih cepat dibanding minum lainnya. Selain itu, disarankan minum teh alami yang diseduh manual bukan teh kemasan.
Mengurangi Risiko Serangan Jantung dan Stroke
Mengonsumsi teh tiga kali dalam sepekan bisa meningkatkan kesehatan pada jantung, bedasarkan penelitian yang dilakukan di European Journal of Preventive Cardiology.
Selain itu, kelompok yang mempertahankan kebiasaan untuk minum teh setiap harinya memiliki risiko penyakit jantung dan stroke yang lebih rendah 56 persen.
Meningkatkan Memori, Fokus dan Konsentrasi
Jika sedang ingin fokus belajar, cobalah untuk menikmati secangkir teh. Kandungan di dalam teh yang memiliki kombinasi kafein dan L-Theanine, menghasikan asam animo alami yang bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat, fokus dan konsentrasi.
Tetapi dengan memiliki banyak khasiat pada teh, jangan sampai kita mengonsumsi secara berlebihan ya, karena tentunya ada dampak buruk untuk tubuh kita.