BLOK-A – Hobi merawat tanaman hias tengah naik daun, terutama di masa pandemi Covid-19. Masyarakat memanfaatkannya untuk mengisi kesibukan pada masa karantina di rumah.
Siapa sangka, ada banyak sekali manfaat yang bisa didapat jika kita menanam dan merawat tanaman hias. Inilah yang berbagai hal positif yang Anda dapatkan menurut hasil penelitian NASA yang dirangkum dalam sebuah artikel di CNBC.
1. Mengurangi Kecemasan
Penelitian menunjukkan bahwa merawat tanaman dapat mengurangi rasa cemas dan stres ringan. Kadarnya nyaris setara dengan berolahraga atau berada di ruangan terbuka hijau yang luas. Interaksi aktif dengan tanaman seperti menyentuh dan mencium, dapat mengurangi stres fisiologis dan psikologis.
2. Mengurangi Iritasi Lingkungan Ringan
Meletakkan dan merawat tanaman di dalam rumah dapat meningkatkan kadar kelembaban. Dampaknya adalah membantu mengatasi iritasi ringan pada kulit dan mata gatal. Selain itu, suasana ruangan akan terasa lebih asri jika Anda menempatkan tanaman di sana sebagai pemanis.
3. Membantu Tidur jadi Lebih Nyenyak
Tidur nyenyak membutuhkan suplai oksigen yang memadai. Dengan begitu, kita jadi lebih mudah bernapas. Itulah mengapa disarankan bagi kita untuk merawat sejumlah tanaman di dalam kamar, terutama di dekat sumber sinar matahari. Tidur dengan suplai oksigen mencukupi mendorong pembaruan sel dan dapat menenangkan gejala gangguan tidur umum seperti sleep apnea.
4. Produktivitas dan Kreativitas Meningkat
Sebuah jurnal menemukan bahwa melengkapi kantor dengan tanaman hijau dapat meningkatkan semangat kerja karyawan hingga 47 persen. Bermanfaat pula dalam meningkatkan kreativitas sebesar 45 persen dan produktivitas 38 persen.
5. Meningkatkan Rasa Kasih Sayang
Aktivitas merawat tanaman lalu menempatkannya di dalam rumah nyatanya dapat meningkatkan rasa kasih sayang terhadap pasangan. Selain itu, orang tua juga bisa mengajak buah hati untuk merawat tanaman tersebut bersama-sama. Aktivitas ini dapat mengurangi penggunaan gawai terhadap anak.