BLOK-A – Terkadang kita merasa segala sesuatu yang dikerjakan terasa sangat berat. Tapi, kita dipaksa keadaan untuk tetap bekerja dan berusaha. Segala sesuatu yang diusahakan pun kemudian banyak yang tidak sesuai dengan kenyataan dan harapan.
Bila sudah sampai di titik itu, tak jarang kita melakukan berbagai tindakan yang ceroboh. Kerugian bisa saja tidak hanya di diri sendiri, tapi juga berdampak pada orang lain.
Apa yang bisa kita lakukan untuk menanggulanginya?
Hindari Multitasking
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa hanya ada sekitar 2,5 persen manusia di bumi yang dapat multitasking secara efisien. Sebab, saat kita melalukan berbagai hal secara bersamaan, otak kita akan terpecah dan menurunkan fokus, bahkan ke semua hal yang dikerjakan. Kita jadi semakin sulit fokus dan menyelesaikan pekerjaan dengan baik bila terus memaksa melakukan semuanya bersama-sama.
Berani Menolak
Tidak ada salahnya kita menolak ajakan orang lain saat sedang beraktivitas penting. Mengiyakan ajakan yang datang membuat kita mengundur waktu untuk menyelesaikan pekerjaan. Alhasil, kita akan terburu-buru menyelesaikannya setelah itu. Dalam kondisi tertentu, menolak ajakan bisa jadi cara ampuh agar kita bisa lebih fokus.
Bertanggungjawab
Bila sudah berkata “iya”, maka kita wajib menyelesaikan pekerjaan secara penuh. Dari sinilah kita juga belajar untuk berkomitmen. Cara memulainya adalah dengan menerapkan sikap tanggung jawab kepada diri sendiri.
Jauhkan Distraksi
Saat ingin fokus melakukan sesuatu, pastikan untuk menjauhkan diri dari segala distraksi. Satu yang paling mudah dilakukan adalah mematikan ponsel untuk sementara waktu. Bisa juga memilih untuk menyendiri di cafe atau perpustakaan untuk menyelesaikan pekerjaan. Di saat itu pula, hindari membuka media sosial agar bisa tetap fokus.
Beri Hadiah untuk Diri Sendiri
Bila kita berhasil melakukan itu semua, tidak ada salahnya memberi hadiah untuk diri sendiri. Kita mengapresiasi usaha untuk tetap fokus dalam mengerjakan sesuatu hingga selesai dan mengabaikan segala godaan yang datang. Bisa dengan makan makanan kesukaan, ngopi dengan kawan-kawan, atau melakukan hal lain yang bermanfaat untuk menyegarkan pikiran.