Gowesata Bikin Sakit Gigi, Benar Nggak?

BLOK A – Olahraga memiliki segudang manfaat bagi tubuh terutama disaat pandemi seperti saat ini. Banyak jenis olahraga yang dapat kalian pilih untuk menjaga imunitas tubuh, mulai berenang, angkat beban, berlari, atau bersepeda.

Dengan adanya virus covid-19 yang membawa dampak besar bagi kehidupan di dunia. Semakin banyak orang yang was-was terhadap kegiatan yang mereka jalani termasuk berolahraga. Tren sepeda pun kembali memuncak di tahun 2020 dan masih berlanjut hingga saat ini.

Bersepeda menjadi olahraga pilihan banyak orang karena tidak diperlukan kontak fisik antar pesepeda ketika sedang berada di jalan. Tapi tentu saja bersepeda pun tetap harus dibarengi protokol kesehatan yang memadai.

Namun tahukah kalian bahwa bersepeda terlalu lama dan terlalu sering justru dapat menyebabkan sakit gigi. Melalui sebuah penelitian Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, disebutkan bahwa kebanyakan orang atau atlet yang melakukan gerakan fisik terlalu keras akan cenderung memiliki permasalahan gigi. Kemungkinan resiko sakit gigi lebih besar daripada orang pada umumnya.

Terlalu keras bersepeda akan membuat tubuh banyak berkeringat dan menjadikan mulut kering. Karenanya mulut yang kering menyebabkan kandungan asam dalam mulut merusak gigi dan menyebabkan lubang-lubang halus tak kasat mata pada gigi kalian.

Secara tidak sadar rasa sakit yang dialami ketika bersepeda terlalu keras membuat gigi bergemeretak untuk manahan sakit yang dialami. Kebiasaan buruk ini ternyata cukup berdampak bagi kesehatan otot wajah dan kepala. Membenturkan gigi atas dan bawah terlalu sering dapat menyebabkan sakit kepala berkepanjangan, keram otot wajah, nyeri rahang, dan pengeroposan pada gigi.

Jadi ingat untuk bersepeda sesuai kemampuan kalian ya, karena segala hal jika dilakukan berlebihan tidak baik. Termasuk ketika Gowesata nanti kalian bisa memilih jarak tempuh sesuai keinginan kalian.

Ada tiga pilihan jarak yang telah ditentukan yaitu 10 km, 25 km, dan 50 km. Ingat untuk pikih jarak sesuai kemampuan kalian loh. Tapi sebelum memilih jangan lupa untuk daftar Gowesata di www.gowesata.id yaa.

Aqlia Pratiwi

Content Writer. TikTok Addict. Beads Maker.