Cara Kreatif Mengolah Oatmeal, Bikin Semangat Gowesata -

BLOK A – Sarapan sebelum beraktifitas sangatlah penting bagi otot tubuh. Terutama jika kalian akan melakukan aktifitas fisik seperti bersepeda. Melewatkan sarapan bagi kalian yang selalu membutuhkan asupan di pagi hari akan membuat badan lemas dan tidak bertenaga.

Maka dari itu sebelum bersepeda kalian butuh asupan gizi yang tidak terlalu berat tetapi mampu memenuhi kebutuhan energi. Mengonsumsi oatmeal bisa jadi solusi pengganti makanan berat di pagi hari. Agar oatmeal tidak hambar dan membosankan yuk simak kreasi olahan oatmeal berikut ini yuk!

1. Oatmeal pisang cokelat

Oatmeal jenis ini cocok banget untuk kalian yang menyukai makanan manis. Rasa hambar pada oatmeal akan hilang digantikan rasa manis dari pisang dan cokelat. Buah pisang bisa kalian jadikan sebagai topping atau smoothies dari oatmeal ini. Sedangkan coklat bisa berupa chocochips atau potongan coklat sesuai keinginan kalian.

2. Oatmeal orak-arik telur

Perpaduan gurihnya telur dengan tekstur oatmeal yang crunchy akan memberikan sensasi sarapan yang berbeda. Membuatnya juga sangat mudah sehingga tidak memakan waktu lama. Kalian cukup mencampurkan telur, oatmeal, potongan daun bawang dan sosis, serta sedikit garam lalu kocok dan goreng sambil diaduk di dalam teflon panas.

3. Oatmeal vegie

Bagi kalian yang suka mengonsumsi sayuran atau salad, oatmeal jenis ini bisa nih sesekali kalian coba sebelum bersepeda. Cara membuatnya juga cukup singkat. Kalian tinggal menyiapkan oatmeal hangat lalu menaburkan sayuran kesukaan kalian sebagai topping dan memberikan sedikit rasa-rasa menggunakan garam, lada, ataupun dressing salad.

***

Ketiga menu makanan ini bisa kalian pilih untuk mewarnai sarapan pagi kalian sebelum memulai gowesata. Tapi ingat juga untuk daftar gowesata melalui www.gowesata.id karena banyak banget benefit yang bisa kalian dapat loh. Happy breakfasting dan see you at Gowesata 2021!