Instagram

    • Box Redaksi
    • Pedoman Media Siber
    No Result
    View All Result
    • Login
    Blok A - Herd Millenial Indonesia
    • Beranda
    • News
      • Nasional
      • Pemerintah Daerah
      • Politik
    • Pendidikan
    • Hukum
    • Whatsapp
    • Beranda
    • News
      • Nasional
      • Pemerintah Daerah
      • Politik
    • Pendidikan
    • Hukum
    • Whatsapp
    No Result
    View All Result
    Blok A - Herd Millenial Indonesia
    No Result
    View All Result
    Home News

    4 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Aktivitas On Fire Meskipun Puasa

    by Blok-A Media
    1 year ago
    0
    Ilustrasi

    Ilustrasi - Foto: Pinterest

    Share on FacebookShare on Twitter

    BLOK-A – Bekerja merupakan kebutuhan hidup yang harusnya tetap dijalankan meskipun dalam kondisi puasa. Perasaan lemas dan malas bekerja pasti muncul, tapi kamu bisa menyelesaikan hal itu dengan melakukan beberapa tips dilansir dari pegi-pegi berikut ini!

    1. Istirahat cukup

    Puasa kerap membuat sebagian orang merasa mengantuk dan lelah. Untuk menghindari ngantuk selama bekerja karena puasa, kamu bisa mengoptimalkan istirahat di malam hari. Perhatikan waktu-waktu istirahat untuk menjaga tubuh tetap fit dan semangat melakukan berbagai kegiatan pekerjaan di siang hari. Apalagi sahur mengharuskan kamu untuk bangun lebih awal dan memotong jam istirahatmu.

    Kembalikan energimu yang hilang selama puasa dengan istirahat tepat sehabis berbuka hingga menjelang sahur.

    2. Berhenti melihat jam 

    Kebiasaan memperhatikan jam untuk menunggu waktu buka puasa akan membuat hari-harimu semakin terasa berjalan dengan lambat. Fokuskan pikiranmu untuk sesegera mungkin melakukan pekerjaan dengan baik tanpa perlu memperhatikan lama waktu menuju adzan maghrib. Dengan begitu waktu tidak akan terlalu terasa dan kamu dapat menyelesaikan tugas kantormu dengan baik.

    3. Penuhi kebutuhan air saat sahur

    Waktu sahur dan berbuka yang cukup jauh membuat tubuh tidak mendapat asupan air selama berpuasa. Namun kamu bisa tetap mencukup kebutuhan air dalam tubuhmu dengan minum banyak sir saat sahur.

    Menurut Food and Nutrition Board (FNB), seorang pria membutuhkan 3,7 liter air putih setiap harinya, sedangkan wanita membutuhkan 2,7 liter air putih setiap hari. Setidaknya kamu telah mengonsumsi lebih dari setengah kebutuhan air yang dianjurkan.

    4. Pilih aktivitas sedikit keringat

    Kamu perlu memperhatikan jenis aktivitas yang akan kamu lakukan ketika sedang berpuasa. Pilih aktivitas yang tidak membuatmu terlalu lelah dan mengeluarkan banyak keringat selama bekerja. Puasamu akan terganggu dan kamu akan merasa jauh lebih lelah apabila kamu melalukan pekerjaan terlalu banyak.

    Blok-Addict, yuk tingkatkan semangat kerjamu saat berpuasa dengan lakukan 4 tips di atas ya!

     

    Tags: bara timur coffeebaratimur coffeeberita hari iniberita terkiniberita unikblok-aentertainmentfoto lucu lemes puasahypeIndonesiainfo beritainfo malangInfo malang rayainfomalangInternasionallemas puasalemas puasa saat hamillemas setelah berbuka puasaliputan khususmalang hari inimalangrayapenyebab puasa lemasperistiwaPolitikpuasa lemas sekalitips semangat puasatips semangat puasa ramadhantugu malangtugujatimtugumalang
    SendShare1145Tweet716Send
    Blok-A Media

    Blok-A Media

    Berita Terkini Herd Millenial Indonesia

    Next Post
    Taman Wisata Selecta, Kota Batu

    Imbas Kebijakan Larangan Mudik, PAD Pariwisata Kota Batu Merosot

    Cuplikan Film Minari

    Nomadland Kalahkan Minari Pada Nominasi Film Terbaik Piala Oscar 2021

    Suara Surabaya

    Kadin: Pemulihan Ekonomi Butuh Sinergi Semua Sektor Usaha

    Suara Surabaya

    80.000 Guru Mendaftarkan Diri di Program PembaTIK 2021

    318 Kabupaten/Kota di Indonesia Sukses Eliminasi Malaria

    318 Kabupaten/Kota di Indonesia Sukses Eliminasi Malaria

    Leave a Reply Cancel reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Blok A - Herd Millenial Indonesia

    © 2022 Blok-a Herd Millenial Indonesia Powered By Despro.store

    Navigate Site

    • Box Redaksi
    • Pedoman Media Siber

    Follow Us

    No Result
    View All Result
    • Beranda
    • News
      • Nasional
      • Pemerintah Daerah
      • Politik
    • Pendidikan
    • Hukum
    • Whatsapp

    © 2022 Blok-a Herd Millenial Indonesia Powered By Despro.store

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In